最近、『早寝早起き』を習慣づけています。 起床 6時～6時半 ※前日の就寝時間による ↓軽く自主トレ（約10分） ↓朝食 ↓朝学習（約20分） ↓登校 帰宅 20時（19時の時もあり） ↓夕食 ↓宿題・チャレンジタッチ2レッスンのみ ↓シャワータイム ↓就寝 21時半～22時…